Välkommen till Dalstorps IF!

Dalstorps IF grundades 1949 och har idag ca 800 medlemmar. Dalstorps IF bedriver Seniorfotboll, Ungdomsfotboll, samt Gym & Motion. Sedan December 2015 är vi certifierade som "Utmärkt förening" av Tranemo kommun och SISU. Mer om detta finns att läsa om i "Vår värdegrund" som du hittar i menyn uppe längst till höger.

Hela vår verksamhet ska präglas av våra fyra ledord:

GLÄDJE

PASSION
GEMENSKAP

HÄLSA


Anmälan till Häslokickoff 27/1
2018-01-18 11:29

Glöm inte av att anmäla dig om du har tänkt att delta på vår Hälsokickoff 27/1. Vi behöver veta vad du vill vara med på då vi har begränsat antal platser.


VÄLKOMMEN!

2018-01-14 11:15

Step Up - Start 14/1 kl 17.30 idrottshallen
2018-01-10 10:00
Nu är det helt klart att vi kommer starta i gång med 
Step Up. Välkommen till idrottshallen på 
söndagar 17.30-18.30. 
Vi kommer börja med lätt koordination så alla kan hänga med. Under terminens gång kommer kombinationerna av rörelser att utökas. 
Bokning sker på vår Bokningssida 
Är du inte tidigare registrerad på vår Bokningssida välj att ”bli medlem” och fyll i alla uppgifter. Du kommer få ett Sms när din inlogg är aktiverad. 
Behöver du hjälp att boka dig första gången eller om du behöver hjälp med registrering på bokningssidan går det bra att höra av dig till Åsa Björklund via mejl, SMS eller telefonkontakt
Mejl: asabjorklund1968@gmail.com
Mobil: 0730-290521

Du är välkommen att gratis prova på innan du bestämmer dig för om du vill fortsätta eller ej. 

VÄLKOMMEN!

Dags för hälsokickoff - 27/1
2018-01-09 23:01

Nu får du chansen att, helt gratis, ta tag i din träning på det nya året!

Lördagen den 27 januari kör Dalstorps IF, en hälsokickoff med följande preliminära program:


09:30                                                   Öppnar vi 

10:00-10:40                                          Step Up Classic med Anna-Lena Staafjord

10:45-11:25                                          Step Up Athletic med Anna-Lena Staafjord

11:30-12:00                                          Cirkelpass - med Sofie Modin

12:15-12:45                                          Gymyoga med Petra Hallberg

12:15-12:45                                          Genomgång på gymmet med Andreas Palmgren

13:00-13:30                                          Gymyoga med Petra Hallberg

13:00-13:30                                          Genomgång på gymmet med Andreas Palmgren

13:40-14:10                                          Spinning Puls med Åsa Björklund


10,30-13.00 Ta chansen att testa ett av de test en brandman genomgår för att arbeta som brandman-våra lokala brandmän kommer finnas på plats och instruera.

 


Mingel under hela dagen! DIF bjuder på smoothies, energibaars och frukt.

 

Begränsade platser på passen. Anmälan till halsokickoff2018@gmail.com meddela vilket/vilka pass du vill vara med på

 

Löpande under dagen gratis hälsotester som blodtryck, puls, blodsocker och blodvärde


 Tävling!

Ro så långt du kan på 1 minut och staka på stakmaskinen så långt du kan på 1 min 2 klasser (dam och herr) första pris 1 års kombikort värde 1500kr.

 

Under dagen kanonpriser på:

 

Gymkort                                           1000kr (ord 1600kr)

Kombikort (Gym, spinning mm)          1600kr (ord 2600kr)

  

Missa inte denna helt unika chans!

Nu startar vårens träning
2018-01-04 13:03

Kom och träna med oss, både nya och redan inbitna är välkomna.


Under våren kommer vi att ha spinning, funktionell träning och Step Up (lite reservation vad det gäller step up då vi inte har fått helt klart med hyran av hallen ännu, ytterligare information kommer inom kort). Schemat för våren kommer se ut så här:


Måndagar: 17.30 - 18.30 Spinning/Styrka (Dalshov) START VECKA 2


Tisdagar: 06.00 - 06.30 Morgonspinning (Dalshov) START VECKA 2

               18.00 - 19.00 Funktionell Träning (Idrottshallen) START VECKA 3 (Obs! en vecka senare

                                                                                                                än övrigt)


Onsdagar: 09.30 - 10.15 Pensionärsspinning (Dalshov) START VECKA 2

                 17.30 - 18.30 Spinning Intervall med pulsklocka (Dalshov) START VECKA 2


Torsdagar: 17.15 - 18.15 Spinning/Core (Dalshov) START VECKA 2


Fredagar: 06.00 - 06.30 Morgonspinning (Dalshov) START VECKA 2

                16.30 - 17.15 Spinning (Dalshov) START VECKA 2


Söndagar: 17.30 - 18.30 Step Up (om vi får godkänt att hyra Idrottshallen) START VECKA 2


Ni som tidigare har tränat hos oss ser att vi har gjort vissa förändringar. Till hjälp har vi haft den enkätundersökning som många av er fyllde i under december månad. Utefter svar och önskemål försöker vi nu uppfylla delar av dessa.


DU SOM ÄR NY OCH VILL BÖRJA TRÄNA HOS OSS:

Välkommen att höra av dig till Åsa Björklund för information antingen på mejl eller mobil

Mejl: asabjorklund1968@gmail.com

Mobil: 0730-290521


VÄLKOMNA ALLA!!!

Nyheter från vår verksamhet
Juniorlag, 22/11 23:29 
A-Lag, 08/11 12:26 
A-Lag, 15/10 11:13 
A-Lag, 07/10 15:44